Đốt lượng mỡ thừa ngăn ngừa ung thu trong mùa giãn cách xã hội.
Giãn cách xã hội làm chúng ta khó khăn nhiều trong việc di chuyển, ít ra ngoài hơn, ít vận động hơn. Đây chính là nguyên nhân làm cho cơ thể chúng ta xuất hiện những lượng mỡ dư thừa, không cần thiết, tích tụ lâu dần dễ gây ra các bệnh liên quan tới ung thư.
Quỹ nghiên cứu ung thư thế giới cho biết: 18% các bệnh ung thư được chuẩn đoán ở Hoa Kỳ đều có liên quan đến sự dư thừa chất béo trong cơ thể, ít vận động, uống rượu hoặc dinh dưỡng kém.
Thừa cân có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư. Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư như: ung thư vú (ở phụ nữ đã mãn kinh), đại trực tràng, nội mạc tử cung, thực quản, tụy, gan, thận và một số bệnh ung thư khác.
Việc kiểm soát cân nặng hợp lý không chỉ ngăn ngừa các bệnh lý mạn tính, ung thư, tiểu đường, mà còn giảm nguy cơ ung thư.
Hãy kiểm tra chỉ số khối cơ thể (BMI) để biết được mình có nguy cơ béo phì hay không. Theo WHO thì thừa cân là tình trạng vượt quá cân nặng nên có so với chiều cao còn béo phì là tình trạng tích lũy mỡ thái quá không bình thường một cách cục bộ hay toàn thể của lipid trong các tổ chức mỡ tới mức ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
BMI = Cân nặng/ [(Chiều cao)2]
Trong đó, chiều cao tính bằng m và cân nặng tính bằng kg. Chỉ số BMI không áp dụng cho phụ nữ có thai, vận động viên, người tập thể hình.
H. Hải (Dân Trí)
Đăng nhận xét